Zdrowa skóra zaczyna się od środka, dlatego dzisiaj małe urozmaicenie na blogu, czyli przepis na zdrowe ciastka owsiane z dodatkiem bakalii.

Przepis jest dziełem przypadku. Już kilka lat temu zainteresowałam się zdrowym odżywianiem i zamiast tradycyjnych słodyczy wprowadziłam do swojej diety zdrowsze zamienniki. Spędzałam w kuchni dużooo czasu na łączeniu różnych składników i efektem tego były całkiem ciekawe kombinacje;)

Ciastka to prawdziwa bomba witaminowa. Bazę stanowią płatki owsiane, jabłko, marchewka i bakalie (jakie tylko sobie wymarzycie).

Co nam będzie potrzebne?

SKŁADNIKI SUCHE

- płatki owsiane 1 szkl.,

- tabliczka posiekanej gorzkiej czekolady,

- podprażone na suchej patelni i posiekane orzechy np. laskowe i migdały; ok. pół szkl.,

- bakalie (rodzynki, morele, śliwki) ok. pół szkl.,

- cynamon,

- szczypta soli.

SKŁADNIKI MOKRE

- jajko 1 szt.,

- jogurt naturalny 6 łyżek,

- miód 1-2 czubate łyżki,

- sok z połówki pomarańczy,

- marchew 1 szt.,

- jabłko 1 szt.

WYKONANIE:

GOTOWE!

Prosto, zdrowo i sycąco. Ciastka można zjeść na śniadanie z dodatkiem maślanki albo zabrać ze sobą i zjeść kiedy dopadnie Was ochota na coś słodkiego;)

I co ważne, nie trzeba dokładnie trzymać się przepisu. Dodajecie to, co lubicie. A jeśli czegoś akurat nie macie po ręką, wymieniacie na inny składnik, np. rodzynki na żurawinę albo orzechy laskowe na pestki słonecznika. Ciastka wyjmujemy z piekarnika, gdy się zarumienią. Najlepiej zostawić je do wystudzenia na ok. 20 min;)

Pozdrawiam i życzę smacznego;)

W poprzednim wpisie poznaliście najczęstsze przyczyny wypadania włosów. Jeśli przyjrzycie im się uważnie, to pewnością nasunie Wam się jeden wniosek:

Kosmetyki to nie złoty środek w przypadku wypadania włosów, a jedynie uzupełnienie kompleksowego podejścia do problemu.

Czy warto w ogóle je stosować?

WARTO. 

Jednak nie możemy liczyć na ogromną poprawę, gdy nie zadbamy dodatkowo o dietę, czy np. uregulowanie poziomu hormonów.

Dzisiaj chciałabym przedstawić Wam kilka kosmetyków, które bez problemu dostaniecie w drogerii lub zielarni, a efekty ich działania są naprawdę imponujące.

W przypadku wypadających włosów nie ma sensu stosowanie kosmetyków na całej ich długości. Dlaczego? Problem tkwi w cebulce włosa. Wszelkie substancje aktywne powinny zadziałać właśnie w tym miejscu.

Włos, który i tak jest tworem martwym nie skorzysta z takiego dobroczynnego działania.

Skoro nie odżywki, czy maski to co w takim razie pomoże?

Cel stosowania w.w. produktów: wzmocnienie cebulek i pobudzenie wzrostu włosów.

Warto pielęgnację włosów rozpocząć od użycia oczyszczającego szamponu, który przygotuje skórę głowy na przyjęcie składników aktywnych.

Powinien być to szampon oczyszczający, ale jednocześnie na tyle delikatny, aby nie doprowadzić do nadmiernego podrażnienia skóry głowy. Wskazana jest też zawartość w takim preparacie składników odżywczych i poprawiających ukrwienie skóry głowy.

Co wybrać?

Jednym z ciekawszych produktów jest szampon BIOXSINE DERMAGEN REGULAR.

Producent oferuje 3 wersje szamponu w zależności od tego, czy nasze włosy są suche, przetłuszczające się czy z łupieżem.

Możemy go kupić w wersji 100 lub 300ml za ok. 25zł.

Kiedy skóra głowy będzie już oczyszczona sięgamy po silniejszą broń:

WCIERKI

Chyba nie ma osoby, która nie słyszałaby o wcierce do włosów z bursztynem  JANTAR firmy FARMONA.

Można stosować ją zarówno na włosy jak i skórę głowy, ale tak jak napisałam wcześniej w przypadku wypadania włosów skupmy się bardziej na skórze głowy;)

Co znajdziemy w składzie?

Składniki zaznaczone na czerwono to prawdziwe zbawienie dla włosów. Prawda, że imponująca ilość substancji aktywnych?;) Znajdziemy tu ekstrakty roślinne, aminokwasy, witaminy i minerały regulujące proces tworzenia się keratyny (budulca włosa) i poprawiające ukrwienie skóry głowy. 

Do tego łatwa dostępność i niska cena. Za butelkę 100ml zapłacimy ok. 10zł.

AMPUŁKI

Na rynku znaleźć można ogrom tego typu preparatów. Ale jak mądrze wybrać? Czy ampułki za 20zł będą tak samo skuteczne jak te za 200zł?

Po pierwsze musimy uruchomić nasze czujne oko i zobaczyć co taki preparat skrywa w środku. Nie zawsze cena odzwierciedla faktyczną zawartość opakowania. Często płacimy jedynie za markę. Dobra wiadomość jest taka, że nie trzeba wydawać fortuny, aby zahamować wypadanie włosów przy użyciu ampułek. Przedstawię Wam 2 preparaty, moim zdaniem zasługują na większą uwagę.

Zacznijmy od niższej półki cenowej.

Tu znów pojawia się firma FARMONA.

Watro wypróbować ampułki RADICAL FARMONA MED z inuliną.

W opakowaniu znajdziemy 15 sztuk na 15 dni kuracji. Cena to ok. 30zł.

Co znajduje się w środku?

W składzie ampułek znajduje się cała masa dobroci. Od ekstraktów roślinnych po aminokwasy. Produkt oddziałuje na wzmocnienie cebulek włosa i ukrwienie skóry głowy.

Pamiętajmy, że nie możemy oczekiwać cudów po takiej jednorazowej kuracji. Warto zastosować chociaż 2 opakowania żeby zobaczyć rezultaty.

  

Przykładem z wyższej półki są ampułki BIOXSINE

Za 24 sztuki musimy zapłacić ok. 200zł. 

Czy warto wydać aż tyle?

Skład preparatu to tak jak w poprzednich przykładach kombinacja ekstraktów roślinnych, witamin i minerałów. Jednak jego skuteczność może być większa dzięki obecności kompleksu witamin z grupy B zaraz na drugim miejscu w składzie.

Rola witamin z grupy B w prawidłowym wzroście i jakości włosów jest przeogromna. 

Uczestniczą one m.in. w powstawaniu aminokwasów, czerwonych ciałek krwi (erytrocytów), odpowiadają za procesy metaboliczne, czy tworzenie prawidłowej struktury komórek. To wszystko wpływa bezpośrednio na włosy. Dlatego zawartość takiego kompleksu w ampułkach to bardzo skuteczny sposób na zahamowanie ich wypadania.

Na uwagę zasługuje też obecność BETA-SITOSTEROLU. 

To naturalny ekstrakt roślinny o właściwościach blokujących androgeny, czyli męskie hormony, których nadmiar jest częstą przyczyną utraty włosów. 

Wracając do pytania- czy warto zapłacić aż taką kwotę, odpowiem, że warto. W tym preparacie faktycznie znajdziemy więcej skutecznych substancji aktywnych, które działają bezpośrednio na cebulkę włosa.

MASKI I ODŻYWKI

Żeby móc zastosować maskę czy odżywkę bezpośrednio na skórę głowy musi ona posiać taki skład, aby nie wywołać nadmiernego podrażnienia i przesuszenia. O ile w tradycyjnych odżywkach nadmiar sylikonów, czy rozpuszczalników nie zrobi włosom krzywdy, o tyle w preparatach , które chcemy nałożyć na scalp, może spowodować prawdziwy koszmar. Swędzenie, pieczenie, wypryski lub nadmierne łuszczenie. To tylko przykładowe szkody.

Co zatem warto zaaplikować na skórę głowy?

Remedium na wypadające włosy, a jednocześnie intensywne pobudzenie ich wzrostu jest produkt rosyjskiej firmy : DROŻDŻOWA MASKA WSPOMAGAJĄCA WZROST WŁOSÓW

Nie bez przyczyny mówi się Rosnąc jak na drożdżach prawda?;)

Stosowanie tej maski bezpośrednio na skórę głowy nie tylko spowoduje, że już w przeciągu 2 tygodni pojawi się cała masa, tzw. baby hare, ale też idealnie zmiękczy skórę głowy i zniweluje wszelkie podrażnienia.

Najważniejsze substancje aktywne to:

- drożdże piwne – to dzięki nim nowe włosy pojawiają się jak szalone,

- olejek z zarodków pszennych – bogaty w Wit. E, czyli naturalny antyoksydant regeneruje i hamuje wypadanie włosów,

- sok brzozowy – to składnik bezpośrednio wzmacniający cebulkę włosa,

Oczywiście oprócz tych podstawowych składników maseczka zawiera ekstrakty roślinne i zimnotłoczone oleje, które dodatkowo wzmacniają strukturę włosa.  

Gdzie możemy upolować maskę?

Bez problemu dostaniemy ją w sklepach internetowych lub zielarniach. Ostatnio zauważyłam, ze coraz więcej aptek wprowadza produkty tej firmy do swojej oferty, także tam też warto zajrzeć. Za maseczkę nie zapłacicie więcej niż 12zł;)

Zbliżając się do końca jeszcze kilka słów o olejach.

Niezastąpiony w tej kategorii jest OLEJ ŁOPIANOWY.

Dlaczego jest aż tak cenny?

W oleju znajdziemy m.in.:

- glikozydy,

- flawonoidy,

- garbniki,

- olejki lotne,

- poliacetyleny,

- inulinę,

- alkaloidy,

- olejki aromatyczne.

To surowiec, który przede wszystkim będzie genialnie wpływał na poprawę ukrwienia cebulek włosa, dzięki garbnikom i flawonoidom. 

Znajdziemy w nim naturalny prebiotyk – inulinę, który z kolei ma zbawienne działanie na florę bakteryjną skóry głowy.

Łopian to dobry sposób kiedy problemy z wypadaniem włosów są spowodowane np. stanami zapalnymi czy łupieżem. Ma on silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne.

Dostaniemy go w zielarniach i sklepach internetowych. Dostępne są także mieszanki z dodatkiem tego oleju. Wybór zależy już od Was;) Cena waha się w granicach 20-30 zł.

Na zakończenie produkt, który postanowiłam zaklasyfikować do olejów. Jednak nie jest to czysty olej, a mieszanka z dodatkiem ekstraktów roślinnych. Mowa o AJURWEDYJSKIEJ TERAPII DO WŁOSÓW marki Orientana.

To dopiero natura w czystym wydaniu. Zero sztucznych dodatków! Naprawdę imponujące.

Produkt bazuje na oleju kokosowym i sezamowym. Zaraz na trzecim miejscu w składzie znajdziemy bakterie fermentacji mlecznej z mleka koziego w towarzystwie całej masy ekstraktów roślinnych: od wyciągu z łopianu, po wyciąg z lukrecji.

Prawdziwa mieszanka, która oddziałuje na wszystkie możliwe przyczyny wypadania włosów. Wzmacnia cebulki, pobudza ukrwienie, odżywia i regeneruje włosy, stabilizuje mikroflorę skóry głowy, nawilża ją, zmiękcza, łagodzi podrażnienia i dodatkowo walczy z niechcianymi drobnoustrojami.

Cena tego produktu to ok. 30 zł. Chociaż ja swój egzemplarz dorwałam w promocji w super pharm za 13 zł. Ale za takie bogactwo wyjściowa cena i tak jest adekwatna do jakości. Nic dodać nic ująć.

Podsumowując wszystkie dzisiejsze informacje, kilka rad na temat kosmetyków przeciw wypadaniu włosów:

Osobiście zaczęłabym od najprostszych rozwiązań, które często okazują się najskuteczniejsze. 

Olej łopianowy, czy maska drożdżowa to na początek dobre rozwiązanie. Jeśli to nie przyniesie poprawy możemy  wtedy sięgnąć po bardziej inwazyjne metody.

Przedstawione przeze mnie kosmetyki to tylko przykładowe propozycje, które sprawdziły się u bardzo dużej ilości osób. Jednak pamiętajmy, że nie zawsze wszystko działa tak samo u każdego i samemu musimy sprawdzić na własnej skórze, czy akurat konkretny produkt będzie dla Nas odpowiedni;)

Pozdrawiam i zapraszam na kolejne wpisy;)

Pojedynczy jest bardzo niepozorny, czasami niepostrzeżenie wpadnie do oka, wywołując chwilowe zamieszanie. W grupie zyskuje prawdziwą siłę, stając się ogromnym atutem zarówno kobiet, jak i mężczyzn.

WŁOS, bo o tej strukturze dzisiaj mowa, to prawdziwa kopalnia ludzkich tajemnic. Poprzez analizę włosa możemy wykryć zatrucie organizmu metalami ciężkimi, albo sprawdzić, jakich pierwiastków śladowych brakuje nam do prawidłowego funkcjonowania.

WŁOSY to struktury MARTWE. Ich główny budulec to białko-KERATYNA.

To dzięki niej, a właściwie dzięki dwóm aminokwasom siarkowym, wchodzącym w jej skład, włosy są sprężyste i tak odporne na działanie czynników chemicznych i fizycznych.

Jednak nie zawsze wszystko wygląda tak idealnie i czasami z dnia na dzień zaczynamy zauważać, że na szczotce, czy poduszce pozostaje więcej włosów niż do tej pory, a do tego  garściami wypadają podczas mycia…

Przyczyn takiego stanu rzeczy może być naprawdę wiele.

Przedstawię Wam te, które według mnie są najważniejsze, a w kolejnym wpisie podzielę się z Wami sposobami, które mogą uratować sytuację;)

Pamiętajmy, że utrata do 100-120 włosów dziennie jest normalna. Dopiero większa ich liczba może budzić niepokój.

Zacznijmy od tego, że wypadanie włosów może myć spowodowane 3 podstawowymi czynnikami:

1.NIEWŁAŚCIWA PIELĘGNACJA:

- stosowanie szamponów przeciwłupieżowych, kiedy z łupieżem nie mamy do czynienia;

- używanie szamponów do włosów przetłuszczających się, kiedy nasza skóra głowy jest przesuszona, bo wydaje nam się, że w ten sposób nasze włosy dłużej zachowują świeżość;

- zbyt bogate konsystencje szamponów, odżywek, czy masek, kiedy włosy są delikatne i cienkie, co powoduje nadmierne obciążenie cebulek i łodygi włosa;

- nakładanie odżywek i masek na skórę głowy (oczywiście znajdziemy odżywki i maski do stosowania na skórę głowy, ale w tym przypadku mam na myśli klasyczne produkty dostępne w drogeriach, których skład nie jest odpowiedni dla skóry głowy) – tak jak w poprzednim przykładzie, cebulka włosa zostaje obciążona i włosy zaczynają wypadać;

Wszystkie te czynniki mogą się wydawać błahe, ale tak jak w przypadku skóry twarzy, tak i tutaj, musimy bardzo dokładnie przyglądać się kosmetykom, których używamy.

UWAGA!

Nie stosujmy szamponów przeciwłupieżowych profilaktycznie. Sięgajmy po nie tylko i wyłącznie w przypadku, kiedy faktycznie łupież nam doskwiera. Kiedy nasza skóra głowy jest zdrowa, związki zawarte w tego typu produktach mogą zaburzać jej mikroflorę i  wywołać prawdziwe zamieszanie.

2. CZYNNIKI MECHANICZNE

- zbyt „agresywne” czesanie, a właściwie szarpanie włosów, które znacznie osłabia ich strukturę,

Jednak pamiętajmy, że ten prosty zabieg, jakim jest szczotkowanie włosów, może mieć zbawienny wpływa na skórę głowy. Za pomocą szczotki możemy wykonać masaż, który dodatkowo zwiększy ukrwienie cebulek włosa.

- bardzo mocne wiązanie włosów gumką, czy ciasne związywanie w koki i inne upięcia,

W tym przypadku również obciążamy cebulkę włosa, która nie jest w stanie wytrzymać tak dużego obciążenia i włos zwyczajnie wypada.

Teraz najważniejsza grupa czynników, którą pozwoliłam sobie zostawić na koniec;)

Jeśli prawidłowo dobieramy kosmetyki do swojego rodzaju włosów i jesteśmy dla nich wyjątkowo delikatni, a one mimo wszystko wypadają coraz bardziej, przyczyna najprawdopodobniej jest ukryta głębiej.

Wypadnie włosów bardzo często jest objawem CHOROBY lub NIEDOBORÓW W DIECIE.

Przejdźmy więc do czynnika nr 3, czyli :

3. ZABURZENIA FUNKCJONOWANIA ORGANIZMU

DIETA

- NIEDOŻYWIENIE/RESTRYKCYJNA DIETA – ograniczanie spożywanych kalorii, czy stosowanie monodiet powoduje, że organizm nie otrzymuje w wystarczającej ilości składników niezbędnych do budowy włosa.

Jakie to składniki?

Przede wszystkim chodzi o niedobory białkowe. A jak już wiemy białko to podstawowy budulec włosa. Nie tylko wegetarianie powinni przyjrzeć się swojej diecie uważniej. Bardzo często, problemy z niedoborami białka mają osoby żywiące się w fast foodach, czy zastępujące normalne posiłki słodyczami; ilość kalorii wydaje się być zachowana, ale jaką mają one wartość???

Jeśli nie dostarczamy organizmowi pełnowartościowego białka, pozbawiamy go AMINOKWASÓW EGZOGENNYCH, czyli takich, których nasz organizm nie potrafi sam wytworzyć. Konsekwencje takiego stanu są bardzo poważne, a wypadanie włosów to w tym przypadku najmniejsze zmartwienie.

- NIEDOBÓR ŻELAZA- dlaczego jest ono niezbędne?

Ten pierwiastek powinniśmy kojarzyć z ODDYCHANIEM KOMÓRKOWYM;

w wyniku tego procesu komórki macierzy włosa otrzymują ENERGIĘ niezbędną do prawidłowego wzrostu. W przypadku kiedy w naszym organizmie jest za mało żelaza, będzie ono wykorzystywane na zaopatrywanie najważniejszych organów, a włosy niestety nie znajdują się w tym rankingu:(

Co ważne! Nie musimy mieć anemii, potwierdzonej wynikami badań krwi, żeby mówić o niedoborze żelaza. Czasami jego poziom może być w porządku, natomiast zaburzeniu ulega proces wchłaniania.

Watro zastosować jedną dietetyczną wskazówkę:

Łączmy produkty bogate w żelazo z produktami zawierającymi wit. C.

To połączenie sprawia, że żelazo wchłaniane jest przez nasz organizm dużo skuteczniej;)

Natura podsuwa Nam gotowe rozwiązania. Natka pietruszki to połączenie idealne. Jest bardzo dobrym źródłem łatwoprzyswajalnego żelaza właśnie dzięki zawartości wit. C.

- NIEDOBÓR CYNKU

Cynk pełni bardzo odpowiedzialną funkcję KONTROLOWANIA METABOLIZMU AMINOKWASÓW. Bezpośrednio wpływa na tworzenie się KERATYNY, czyli budulca naszych włosów.

Jest on jednak trochę podstępnym pierwiastkiem i pomimo spożywania odpowiednich produktów możemy mieć kłopoty z jego niedoborem. Dlaczego?

Cynk nie lubi towarzystwa m.in. BŁONNIKA  i SŁODYCZY, czyli stałych elementów naszej diety.  W takim zestawie po prostu się nie wchłonie. Dlatego przyjrzyjmy się uważnie w jaki sposób komponujemy swoje posiłki.

- NADMIAR/NIEDOBÓR WIT. A

Z witaminą A również należy uważać. Wypadanie włosów może powodować zarówno jej niedobór jak i nadmiar.

Szczególnie wyczulone powinny być osoby stosujące doustną kurację retinoidami. W tym przypadku stężenie wit. A w organizmie jest bardzo wysokie, a wypadanie włosów to częsty objaw niepożądany leczenia. Aby dodatkowo nie obciążać organizmu unikajmy spożywania zbyt dużej ilości produktów żywnościowych bogatych w witaminę A podczas takiej kuracji.

ZABURZENIA HORMONALNE

- NADCZYNNOŚĆ TARCZYCY: w tym przypadku może wystąpić łysienie rozlane lub ograniczone głównie w okolicy czołowej; włosy są cienkie, w dotyku jedwabiste i bardzo połyskliwe;

- NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY: włosy mogą być równomiernie przerzedzone; w przeciwieństwie do stanu nadczynności są one suche i łamliwe oraz szorstkie w dotyku;

- NIERÓWNOWAGA ŻEŃSKICH HORMONÓW PŁCIOWYCH – spadek poziomu ESTROGENÓW

ESTROGENY to sprzymierzeńcy kobiecości. Powodują, że cera nabiera blasku, a włosy są gęste i mocne. To właśnie one sprawiają, że w czasie owulacji stając przed lustrem stwierdzamy, że jest super i niczego nam nie brakuje. Są naszym motywatorem, który powtarza nam jak bardzo jesteśmy piękne. Niestety, czasami ich poziom gwałtownie spada.

 Z taką sytuacją możemy mieć do czynienia w kilku przypadkach:

- NADMIAR ANDROGENÓW

ANDROGENY  to męskie hormony płciowe, które przyczyniają się do nadprodukcji łoju i mogą powodować ŁUPIEŻ TŁUSTY; konsekwencją tej choroby jest właśnie wypadanie włosów;

CHOROBY

- CUKRZYCA – to choroba o podłożu hormonalnym, jednak w tym przypadku za wypadanie włosów mogą być odpowiedzialne 2 czynniki:

- CHOROBY OWŁOSIONEJ SKÓRY GŁOWY

Zdarzają się one dość często, jednak bujna czupryna potrafi czasami skutecznie zatuszować problem. Coś swędzi, piecze, ale nie zwracamy na to uwagi i bagatelizujemy sprawę.

Warto jednak przyjrzeć się problemowi, bo wypadanie włosów może być spowodowane np.:

Co powinno wzbudzić podejrzenia?

Jeśli zauważymy na skórze głowy miejsca wyłysienia lub przerzedzenia włosów; odczuwamy świąd i pieczenie, a skóra głowy jest zaczerwieniona i delikatnie się łuszczy- to znak, że wypadałoby odwiedzić dermatologa. Odpowiednie leczenie przyniesie znaczną poprawę;) Tutaj liczy się nasza czujność. Im szybciej zauważymy objawy, tym lepiej.

PRZEWLEKŁY STRES

Co się dzieje gdy nasz organizm narażony jest na przewlekły stres?

Nasze hormony wariują, zwiększają się potrzeby metaboliczne, podwyższa się poziom glukozy, a białko ucieka wraz z moczem.

Organizm traci bardzo dużą ilość mikro- i makroelementów niezbędnych do prawidłowego odżywienia cebulki włosa.

Pod wpływem stresu zwężają się też naczynia krwionośne, co z kolei zmniejsza dotlenienie cebulek.

Jak zbierzemy te wszystkie informacje zobaczymy, że w przypadku przewlekłego stresu włosy przeżywają prawdziwy kryzys. Brakuje im białka, składników odżywczych i tlenu. To składniki niezbędne do prawidłowego przebiegu procesów fizjologicznych, które stres bardzo skutecznie zaburza.

Trochę dużo tych wszystkich informacji i może się wydawać trudne znalezienie konkretnej przyczyny problemu skoro aż tyle czynników może go wywoływać.

Ale spokojnie. Teraz po kolei przeanalizujmy sytuację.

Jeśli punkt 1 i 2 nie budzą zastrzeżeń analizujemy sprawę głębiej.

- Może ostatnio stresujesz się mocno i sięgasz częściej po słodycze?

- Jesz mniej owoców i warzyw?

- Hmm…Zacząłeś dietę żeby poprawić figurę do lata i sięgasz po większą ilość błonnika (jego    nadmiar może utrudniać wchłanianie innych składników!) albo wręcz przeciwnie, ograniczasz kalorie  i rezygnujesz z posiłków?

 Czasami pomocne okazuje się spisanie tego co jemy w ciągu dnia. Wtedy dużo łatwiej wychwycić  ewentualne błędy i je naprawić;)

- Warto zwrócić uwagę na przebieg cyklu miesiączkowego; jego nieprawidłowości mogą wiązać się z zaburzeniami hormonalnymi albo stresem;

- Może ostatnio częściej odczuwasz pragnienie, jesteś senny i zmęczony albo czujesz ciągłe parcie na pęcherz? – to często pierwsze symptomy cukrzycy, dlatego nie lekceważ tego!

- Sygnałem alarmowym są wahania wagi – mogą wiązać się z chorobami tarczycy;

- Pomyśl czy ostatnio nie wydarzyło się nic stresującego.

5.   Przyglądamy się dokładnie skórze głowy, żeby sprawdzić, czy nie występuje  łuszczenie, stan zapalny, zaczerwienienie.

6.   Czas na badania krwi:

- oprócz morfologii warto sprawdzić kilka innych parametrów: poziom żelaza,  ferrytyny, glukozy, hormonów tarczycy, estrogenów, testosteronu, OB.

      Kiedy już wyczerpiemy wszystkie możliwości zostaje Nam ostatnie rozwiązanie:

- to prawdziwy profesjonalista,

- zbada skórę głowy i przeanalizuje strukturę włosa,

- pomoże także dobrać odpowiednie preparaty pielęgnacyjne;)

     

Podsumowując.

Wypadanie włosów to problem o bardzo złożonej etiologii. Bardzo często nakłada się na siebie kilka czynników jednocześnie i trudno nam znaleźć dokładną przyczynę.  

Kluczowe jest przyjrzenie się swojemu organizmowi. Przeanalizowanie diety, samopoczucia, przyjmowanych leków.

Pamiętajmy, że nawet wysoka gorączka może skutkować wypadaniem włosów.

Naszym włosom nie sprzyja też obecna mroźna pogoda i ogrzewanie w mieszkaniach. Włosy stają się suche i łamliwe; mogą się kruszyć, co daje wrażenie zwiększonego wypadania.

To wiedza teoretyczna, którą chciałam się z Wami podzielić. W następnym wpisie opowiem o sposobach poradzenia sobie z problemem;)

Pozdrawiam i zapraszam na kolejne wpisy;)

P.S. Wszystkie rysunki i grafiki - autorstwo własne;) 

Czy nakładając na twarz niektóre podkłady masz wrażenie, że tworzą one ciężką maskę? Czujesz się niekomfortowo i masz ochotę jak najszybciej zmyć makijaż ze swojej skóry?

Odpowiednia aplikacja podkładu to podstawa makijażu. Technika może być dowolna. Niektórzy stosują pędzle, inni gąbki, a jeszcze inni wybiorą zawsze dostępną opcję, czyli własne dłonie. Nie ma idealnej metody aplikacji dla wszystkich podkładów. Bardzo często metodą prób i błędów musimy sprawdzić co Nam odpowiada.

Dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami recenzją gąbki do makijażu od Anabelle Minerals.

Przez długi czas aplikowałam podkład palcami i ten sposób sprawdzał się bardzo dobrze. Jednak „era Beauty Blendera” sprawiła, że postanowiłam dokładniej przyjrzeć się gąbkom do makijażu.

Jeśli chcesz wiedzieć, czy polecam gąbkę Anabelle Minerals zapraszam na recenzję;)

Zacznijmy od tego, gdzie i za ile możemy kupić produkt.

Gąbeczka dostępna jest w drogeriach internetowych: https://mintishop.pl/, http://www.cocolita.pl/,  http://www.ekobieca.pl/.

Jej cena  zależy od wielkości, którą wybierzemy. Różnorodność gąbek przypomina ofertę ubrań w sklepie, ponieważ dostaniemy rozmiary S, M i L.

Ceny wynoszą odpowiednio 9,90; 15,90 i 19,90.

Ja wybrałam największą możliwość, gdyż stwierdziłam, że większa gąbka pozwoli szybciej zaaplikować podkład. Jednak, gdy szukamy czegoś do nakładania korektora pod oczy, śmiało możemy zdecydować się na mniejszy rozmiar.

Jak używać gąbki?

Jak pewnie wiecie niektóre gąbki do makijażu przed użyciem należy porządnie wymoczyć w wodzie. Tego typu aplikatory chłoną wodę i pod jej wpływem stają się bardzo miękkie.

Tak też jest w przypadku gąbki od Anabelle Minerals.

Przed zamoczeniem jest ona dosyć twarda i z pewnością wykonanie makijażu nie sprawiłoby żadnej przyjemności. Po wchłonięciu wody otrzymamy miękki aplikator.

Jaka jest moja opinia?

Gąbka jest twardsza od Beauty Blendera i osoby przyzwyczajone do niego mogą nie być do końca zadowolone. Jednak w moim odczuciu gąbka od Anabelle to bardzo skuteczny i komfortowy sposób na aplikację podkładu. Po zamoczeniu w letniej wodzie staję się ona przyjemnie miękka i ładnie rozprowadza podkład. Zaznaczę, że sprawdza się ona przy nakładaniu płynnych podkładów, takich jak Revlon Colorstay, czy Air Mat od Bourjois. Kiedy użyłam jej do podkładu w formie musu – Dream Velvet Maybelline, nie byłam zadowolona. Ten produkt zdecydowanie woli ciepło naszych dłoni przy nakładaniu.

Z pomocą tej gąbki można także rozprowadzić korektor pod oczami oraz wklepać np. kamuflaże.

Podsumowując

Jeśli nie chcesz przeznaczać zbyt dużej kwoty na gąbkę do makijażu i wydaje Ci się, że to zbędny wydatek, polecam przetestowanie gąbki Anabelle Minerals. Mimo, że nie jest tak miękka jak Beauty Blender, bardzo dobrze poradzi sobie z aplikacją podkładu. Pamiętaj tylko, że nie musi ona sprawdzić się przy każdym podkładzie. Będzie to dobre rozwiązanie w przypadku płynnych produktów.

Jestem ciekawa jaka jest Wasza ulubiona metoda aplikacji podkładu i czy miałyście okazję testować gąbki do makijażu?

Dziękuję za przeczytanie wpisu i zapraszam na kolejne;)