Z moich poprzednich wpisów wiesz już czym są rozstępy i dlaczego lepiej jest im zapobiegać, niż walczyć z tymi, które długo tkwią na skórze.

Kolejny raz podkreślę, że najważniejsza jest PROFILAKTYKA. Jeśli wiesz, że na Twojej skórze mogą pojawić się rozstępy, wprowadź odpowiednie kosmetyki.

A co jeśli przeoczysz moment pojawienia się rozstępów albo nie zauważysz, że z czerwonych nagle zmieniły kolor na porcelanowobiały?

Z pomocą należy udać się do kosmetologa lub lekarza medycyny estetycznej. W tym przypadku tylko mocna artyleria jest w stanie sobie poradzić;)

Co może wykonać kosmetolog a co lekarz?

Do kosmetologa na MIKRODERMABRAZJĘ

Mikrodermabrazja to zabieg polegający na mechanicznym usunięciu górnych warstw naskórka. Stopniowo, warstwa po warstwie pozbywamy się martwych komórek zalegających na skórze.

Jeśli materiałem ścierającym naskórek jest korund, mówimy o MIKRODERMABRAZJI KORUNDOWEJ,  a jeśli diament, to DIAMENTOWEJ.

Jest to jeden z najbardziej bezpiecznych zabiegów, dający najmniejszą ilość powikłań.

Polecany jest przy świeżych, CZERWONYCH rozstępach, kiedy zmiany nie objęły jeszcze skóry właściwej. Przy rozstępach białych nie zobaczymy poprawy.

Efekt: wygładzenie, wyrównanie kolorytu i struktury skóry.  

Zdecydowanie większe możliwości ma lekarz. Do dyspozycji ma on wszystkie najbardziej nowoczesne sprzęty, które już nie działają tak powierzchownie. Dzięki temu, że metody stosowane w gabinetach medycyny estetycznej oddziałują na skórę właściwą, możliwe jest prawie całkowite usunięcie nawet trwałych zmian skórnych.

Możliwości jest naprawdę sporo.

Zacznijmy od złuszczania chemicznego, czyli PEELINGÓW CHEMICZNYCH.

Lekarz nakłada na skórę specjalny płyn, zawierający odpowiednio stężone kwasy lub kwasy w połączeniu z innymi substancjami chemicznymi.

Taki płyn powoduje złuszczenie naskórka i warstwy brodawkowatej skóry właściwej.

Do wyboru mamy:

- KWAS GLIKOLOWY 70%: dzięki zabiegom z użyciem tego kwasu likwidujemy rozstępy, a jednocześnie pobudzamy skórę do produkcji nowego kolagenu i substancji nawilżających.

- TCA 35%: to peeling z użyciem kwasu TRÓJCHLOROOCTOWEGO

- YELLOW PEEL PLUS: to mieszanka 53% REZORCYNY  i peelingu JESSNERA
(kwas salicylowy, rezorcynol, kwas mlekowy, etanol).

Kolejną możliwością jest użycie 0,1% roztworu TRETYNOINY. Nazwa brzmi trochę tajemniczo, ale to nic innego jak pochodna witaminy A wykorzystywana m.in. w leczeniu ciężkich postaci trądziku i likwidacji zmarszczek. Taki roztwór stosuje się na świeże rozstępy.

Komórki skóry właściwej (fibroblasty) zostają pobudzone do produkcji kolagenu i elastyny, a powierzchnia skóry ulega wyrównaniu i wygładzeniu. Jednak tego typu zabieg ma pewne skutki uboczne:

- zaczerwienienie skóry, rumień,

- podrażnienie,

- złuszczanie,

- świąd.

Uzyskujemy bardzo ładne rezultaty, ale trzeba się liczyć z nieprzyjemnymi objawami na początku kuracji. Chociaż, z drugiej strony, jesteśmy w stanie wiele wycierpieć dla urody i świetnych efektów;)

Tretynoina (0,5%) jest też wykorzystywana do usuwania bardziej zaawansowanych rozstępów (białych).

W jaki sposób roztwór o niższym stężeniu usunie tak trwałe blizny?

Łączy się go wtedy z kwasem glikolowym 20%.

Kwas glikolowy całkiem skutecznie radzi sobie w walce z rozstępami również w połączeniu z kwasem askorbinowym(10%). Taki duet nie podrażni tak silnie skóry jak tretynoina.

Medycyna estetyczna często kojarzy się z laserami. Laser na przebarwienia, na blizny, na zmarszczki… Laser to remedium na wiele dolegliwości skórnych. Z rozstępami radzi sobie równie skutecznie.  Oczywiście musi być dobrany do fazy rozwoju rozstępów.

W fazie zapalnej, czyli kiedy zmiany są CZERWONE, skuteczny będzie PULSACYJNY LASER BARWNIKOWY.

Wiązka takiego światła działa na barwnik krwi – HEMOGLOBINĘ. Dzięki temu likwiduje naczynia krwionośne i rozjaśnia powierzchnię skóry. Dodatkowy plus to pobudzenie syntezy kolagenu i poprawa struktury skóry.

Na zmiany białe, czyli te w fazie zanikowej, laser barwnikowy już nie pomoże.

Taka tkanka nie jest już unaczyniona. Jeśli nie ma naczyń krwionośnych, nie ma też hemoglobiny. Dlatego należy użyć trochę innego sprzętu.

W tym celu wykorzystuje się LASER FRAKCYJNY CO2

Znowu brzmi to trochę zagadkowo, ale za chwilę wszystko się wyjaśni;)

Słowo FRAKCYJNY  mówi o tym, że laser działa na frakcje, czyli wybrane FRAGMENTY skóry.

Wiele osób boi się laserów, bo przecież jest to poparzenie! Jednak laser frakcyjny to bardzo bezpieczna metoda. Właśnie ze względu na to, że uszkadzamy tylko partie skóry.

Laser tworzy kolumnowe mikrouszkodzenia,  które otacza zdrowa tkanka.

W jaki sposób uszkodzenie skóry ma usunąć rozstępy?

Każde uszkodzenie skóry to dla niej bodziec do uruchomienia procesów naprawczych.         

Po potraktowaniu jej laserem nagle wzrasta aktywność fibroblastów i zaczynają one pracę na pełnych obrotach. Tworzy się nowy kolagen i elastyna, które zastępują te nieprawidłowe białka. Skóra z każdym zabiegiem poprawia swoją jakość i staje się wyraźnie gładka. Oczywiście ilość zabiegów zależy od stopnia zaawansowania zmian. Ale o tym jak długa czeka nas terapia zdecyduje już fachowiec;)

Do dyspozycji mamy też urządzenie, które nie jest laserem, a często jest z nim mylone.   

Mowa o IPL, czyli nielaserowym, impulsywnym źródle światła.                                                    

To bardzo niedoceniane urządzenie, które w zależności od użytego filtra potrafi walczyć z różnymi dolegliwościami. Od trądziku, poprzez nadmierne owłosienie, kończąc na rozstępach.

IPL będzie skuteczny w walce z rozstępami czerwonymi. Światło uszkadza naczynia krwionośne i poprawia koloryt skóry.

Czy jest metoda, która działa jednocześnie na świeże i stare rozstępy?

Owszem! Rozwiązaniem jest KARBOKSYTERAPIA.

To metoda, która polega na pod- lub śródskórnym podaniu DWUTLENKU WĘGLA.

Lepsze dotlenienie i odżywienie tkanek to poprawa kolorytu skóry. A zwiększona aktywność komórek skóry właściwej to lepsza jakość i struktura skóry.

Jak wspomniałam karboksyterapia skutecznie radzi sobie z każdym rodzajem rozstępów. Jest jednak jedno ale. Zauważono, że te rozstępy, które pojawiły się w okresie dojrzewania , zwłaszcza poziome na barkach, ramionach i plecach, nie znikają tak łatwo. W takim przypadku lepszym rozwiązaniem będzie laser frakcyjny. Z kolei rozstępy ciążowe albo te, które są wynikiem szybkiego wzrostu masy ciała udaje się skutecznie usunąć.

Jak widać, mamy sporo możliwości żeby pozbyć się tych znienawidzonych zmian.

Nie jest to jednak tania walka.

Podsumowując:

- jeśli wiesz, że spodziewasz się dziecka albo planujesz ciążę, wkraczasz w okres dojrzewania lub intensywnie trenujesz, postaw na PROFILAKTYKĘ i wprowadź do codziennej pielęgnacji specjalny preparat na rozstępy,

- jeśli na Twojej skórze pojawiły się już czerwone zmiany masz do wyboru 2 opcje:

Albo sukcesywnie smarujesz się odpowiednim kosmetykiem albo odwiedzasz dobry gabinet kosmetologii lub medycyny estetycznej i decydujesz się na zabieg pulsacyjnym laserem barwnikowym, IPL, karboksyterapię, peeling chemiczny lub mikrodemabrazję.

- ostatnie stadium, czyli faza zanikowa i białe rozstępy to walka tylko i wyłącznie pod okiem specjalisty; w tej sytuacji do wyboru mamy: laser frakcyjny CO2,  karboksyterapię, zabiegi z użyciem tretynoiny i peelingi chemiczne.

- wybierz sprawdzony  i profesjonalny gabinet; wykorzystywany sprzęt musi być sprawny, a osoba wykonująca zabieg powinna posiadać odpowiednie kwalifikacje. Pamiętaj, w przypadku usuwania rozstępów ingerujemy w skórę właściwą. Uszkadzamy zewnętrzne warstwy skóry i wywołujemy stan zapalny. Wszystko musi być pod kontrolą. To nie jest masaż twarzy czy henna, które może wykonać każdy. Zabiegi z wysokimi stężeniami kwasów i z użyciem lasera frakcyjnego powinien wykonać tylko i wyłącznie lekarz dermatolog.

Mam nadzieję, że już wiesz, z jakich zabiegów możesz skorzystać w gabinecie i że walka z rozstępami  nie jest skazana na porażkę. Zabiegi nie nalezą do najtańszych, dlatego jeszcze raz to podkreślę, jeśli tylko możesz, to ZAPOBIEGAJ powstawaniu zmian. Chociaż wiadomo, że nasze skłonności genetyczne i tak często potrafią zrobić prawdziwą niespodziankę i skutecznie utrudnić jakąkolwiek walkę.

Pozdrawiam i zapraszam na kolejne wpisy;)

Ostatnio pisałam o tym, czym są rozstępy i dlaczego te niechciane zmiany pojawiają się na naszej skórze. Jeśli jeszcze nie było okazji, żeby przeczytać ten wpis, to zachęcam żeby zrobić to teraz i zacząć właśnie od niego Kilka słów o rozstępach;)

Dzisiaj przyszedł czas na to, co z pewnością bardziej Cię zainteresuje. 

Czy istnieje szansa, żeby pozbyć się rozstępów???

Odpowiedź nie jest aż tak jednoznaczna…ale zacznijmy od początku.

W przypadku rozstępów największe znaczenie ma PROFILAKTYKA.

Ta zasada dotyczy wszystkich dolegliwości, bo przecież lepiej zapobiegać niż leczyć.

Zapobieganie rozstępom opiera się na stosowaniu odpowiednich kosmetyków.

Odpowiednich czyli jakich?

PRZECIWUTLENIACZE (ANTYOKSYDANTY)

To witaminy A,C i E.

Ich zadaniem jest ochrona przed działaniem wolnych rodników oraz udział w syntezie kolagenu.

WYCIĄGI ROŚLINNE

- ALOES: o jego nieocenionych właściwościach pisałam tutaj

- SKRZYP: jego skuteczność wynika z zawartości KRZEMU- pierwiastka o właściwościach pobudzających komórki skóry właściwej do działania. W efekcie zwiększa się produkcja kolagenu i elastyny.
Krzem wpływa też na wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych i zmniejsza ich przepuszczalność.

- WĄKROTA AZJATYCKA(Centella asiatica):

To źródło FITOESTROGENÓW i MADEKASOZYDU.

Związki te działają podobnie jak krzem, pobudzając nasze fibroblasty.

Madekasozyd ma jeszcze jedno ważne działanie. To naturalna substancja PRZECIWZAPALNA i kojąca.

- BLUSZCZ: skuteczność tej roślinki wynika z obecności HEDERYNY. To związek hamujący aktywność enzymów rozkładających kwas hialuronowy i elastynę ( HIALURONIDAZĘ i ELASTAZĘ).

Skutkiem jego działania jest zwiększona stabilność tkanki łącznej i zmniejszenie prawdopodobieństwa pojawienia się rozstępów.

- SOJA: tak jak wąkrota azjatycka bogata jest w FITOESTROGENY, które jak już wiesz, mobilizują skórę do pracy.

PIERWIASTKI I ZWIĄZKI CHEMICZNE

- KRZEM: jego związki można znaleźć nie tylko w skrzypie polnym; obecne są one w kosmetykach jako SILANOLE. Zasada jest taka sama: zwiększona synteza kolagenu i elastyny i wzmocnienie naczyń krwionośnych.

- KWAS MLEKOWY: to bardzo łagodny kwas o właściwościach nawilżających, przeciwzapalnych i co najważniejsze, pobudzających produkcję kolagenu i elastyny. Związek ten warto stosować w połączeniu z innymi składnikami, bo zwiększa on ich wchłanianie.

- PIROGRONIAN SODU: tak jak większość wymienionych składników, aktywizuje nasze fibroblasty.

Najważniejsze jest to, żeby stosować odpowiednie kosmetyki PRZED pojawieniem się rozstępów lub w POCZĄTKOWEJ fazie ich rozwoju, czyli wtedy kiedy są CZERWONE. Sygnałem alarmowym może być SILNY ŚWIĄD. W takiej sytuacji najlepiej jak najszybciej wyciągnąć ze swoich zapasów kosmetycznych broń ratunkową, czyli odpowiedni preparat i posmarować skórę. Świąd to oznaka zachodzących zmian i rozciągania skóry. Tłusty krem szybko zmiękczy jej powierzchnię i może uchronić przed niechcianymi rozstępami.

Nie musimy stosować przez całe życie tylko preparatów na rozstępy. Ale doskonale wiadomo, że są pewne okresy w naszym życiu, kiedy ryzyko ich pojawienia się gwałtownie rośnie.
Dodatkowo pamiętajmy, że większe prawdopodobieństwo pojawienia się zmian występuje w MŁODYM WIEKU. Nie wiadomo do końca dlaczego tak jest, ale z pewnością pierwsza ciąża w wieku 18-24 lat i okres dojrzewania to momenty alarmowe w naszym życiu.
Kosmetyk na rozstępy warto podrzucić nastolatce, przyszłej mamie albo miłośnikowi sportu i wszelkiej aktywności fizycznej. Mam tu na myśli również panów;)

Po teorii czas na praktykę;) Co wybrać spośród tak szerokiej oferty? 
Warto zajrzeć nie tylko do drogerii, ale również do aptek i przyjrzeć się dermokosmetykom.

Wybór należy już do Ciebie. Jeśli możesz pozwolić sobie na odrobinę luksusu, sięgnij po Mustelę, czy Elancyl. Jeśli jednak to zbyt duży wydatek, pozostałe propozycje też będą dobrym wyborem. Ja osobiście uwielbiam zapachy i konsystencję balsamów Palmer’s, dlatego szczególnie je polecam;) Ale to tylko moja osobista sugestia;)

Jeśli jesteś w okresie dojrzewania albo intensywnie trenujesz, a chcesz wybrać kosmetyk przeciw rozstępom, śmiało sięgnij po ten dla kobiet w ciąży. Producenci na opakowaniach często umieszczają informację, że takie osoby również mogą po nie sięgać;)

Czy warto sięgać po naturalne oleje i oliwki?

W poście o pielęgnacji skóry w okresie ciąży pisałam o olejach, które watro stosować w tym okresie. Dlatego polecam zerknąć do wpisu.

Warto zwrócić uwagę na pewną rzecz. Oleje natłuszczają. A zapewnienie odpowiedniej jędrności skórze wiąże się z dostarczeniem jej składników natłuszczających i nawilżających jednocześnie. Dlatego jeśli chcesz stosować oleje i oliwki to używaj ich naprzemiennie z balsamami do ciała. Dostarczysz wtedy skórze wszystkiego czego potrzebuje;)

Żeby post nie był za długi stwierdziłam, że rozwiązania kosmetologii i medycyny estetycznej w walce z rozstępami omówię w ostatniej już części, na którą oczywiście bardzo serdecznie Cię zapraszam;)

Jeśli mieliście okazję testować polecane przeze mnie produkty albo wypróbowaliście inne kosmetyki, które okazały się skuteczne, zachęcam do podzielenia się opinią w komentarzu.

Pozdrawiam i zapraszam na kolejne wpisy;)

Jakie są 2 najbardziej dokuczliwe problemy estetyczne związane z okolicą ud, bioder i brzucha?

Każda kobieta bez zastanowienia odpowie: CELLULIT i ROZSTĘPY!

Jedni borykają się z jedną z tych dolegliwości, a inni muszą stawić czoła jednemu i drugiemu.
Wtedy pielęgnacja z przyjemności staje się koniecznym obowiązkiem, a i tak nie zawsze przynosi ona zadowalające rezultaty.

Zbliża się lato i za chwilę rozpoczniemy sezon bikini :D Super sprawa, jednak nie dla wszystkich…Czy jest nadzieja na poprawę wyglądu skóry?

Dzisiejszy wpis to kompendium wiedzy o rozstępach. Warto najpierw poznać wroga, aby rozpocząć skuteczną walkę;)

Wpis zarówno dla Pań jak i Panów. Bo o ile cellulit praktycznie zawsze dotyczy kobiet, o tyle z rozstępami mierzą się obie płci. Zerknijcie co dla Was przygotowałam;)

Czym są rozstępy?

Rozstępy to wrzecionowate pasma ścieńczałej skóry.

Mogą przybierać kolor czerwony lub biały i mają pofałdowaną strukturę. Ich układ jest równoległy.

Kolor rozstępów zależy od FAZY ROZWOJU  zmian.

Początkowo na skórze widoczne są czerwone lub sinoczerwone wypukłe pasma. Zmianom towarzyszy obrzęk. Często sygnałem alarmowym przed wystąpieniem rozstępów jest silny świąd, ale nie jest to regułą. To tzw. FAZA ZAPALNA.

W tym stadium rozstępy tkwią na skórze do pół roku od wystąpienia pierwszych zmian.

Kolejny etap to zmiana koloru rozstępów na białawy i wyraźne ich zapadnięcie. Znika również stan zapalny i towarzyszący obrzęk. Rozstępy wkroczyły w FAZĘ ZANIKOWĄ, nazywaną też FAZĄ BLIZNOWACENIA.

Na tym etapie, tak jak nazwa wskazuje, mamy do czynienia ze zmianami o charakterze BLIZNY, w której zdrowa skóra została zastąpiona tkanką łączną włóknistą.



Bardzo ważne jest to żeby zacząć walkę z rozstępami jak tylko zobaczymy, że pojawiły się na skórze. Dlaczego to jest tak istotne?

Kiedy zmiany są „świeże” jest duża szansa na ich zredukowanie bez użycia silnych środków. Taka tkanka reaguje jeszcze na składniki zawarte w preparatach kosmetycznych. Problem pojawia się przy rozstępach w fazie zanikowej. Blizny nie są już tak proste do usunięcia. To tkanka pozbawiona naczyń krwionośnych i przydatków skórnych ( m.in. gruczołów łojowych, potowych). A więc, składniki aktywne nie mają jak przeniknąć do skóry, bo to właśnie naczynia krwionośne odpowiadają za transport niezbędnych substancji i odżywienie.

Znasz już podstawy. Teraz czas na przyczyny powstawania rozstępów.

W poprzednim wpisie na temat Pielęgnacji skóry w czasie ciąży porównałam proces powstawania rozstępów do dmuchania gumowego balonu.

Wyobraź sobie, że balon to nasza skóra. Wdmuchując coraz większą ilość powietrza balon zwiększa swoją objętość i rozciąga się. Jednak kiedy guma przestaje być wystarczająco sprężysta i wytrzymała, balon pęka. Tak samo sprawa wygląda z naszą skórą.

Co odpowiada za sprężystość i wytrzymałość skóry?

To dwa niezwykłe białka: KOLAGEN i ELASTYNA. Tworzą one rdzeń skóry właściwej i chronią przed rozciągnięciem. Jednak w pewnych warunkach i one zawodzą:(

Czy wszyscy musimy bać się rozstępów?

Niekoniecznie, ale założę się, że niewielki odsetek populacji nie ma na skórze ani jednego rozstępu.;)
Te zmiany są niejako wpisane w nasz rozwój.
Dodatkowo większe prawdopodobieństwo, że zmiany się pojawią jest związane z MŁODYM WIEKIEM. Dlatego np. ciąża w wieku 18-24 lata wiąże się z największym ryzykiem powstania rozstępów. Im późniejszy wiek, tym to ryzyko jest zdecydowanie mniejsze.

Podstawową przyczyną ich powstawania są CZYNNIKI GENETYCZNE.

U niektórych osób występuje osobnicza skłonność do produkcji „gorszej” jakościowo ELASTYNY. W takich warunkach elastyna nie pełni prawidłowo swojej funkcji i nie jest w stanie sprostać nadmiernemu obciążeniu. Pewne badania wykazały, że u osób z rozstępami występują zmiany w czterech regionach genu kodującego elastynę (na siedem przebadanych). Związek rozstępów z genetyką jest nierozerwalny.

Zaraz za czynnikami genetycznymi pojawiają się CZYNNIKI FIZJOLOGICZNE:

- OKRES DOJRZEWANIA,

- CIĄŻA.

Dodałabym do tego STYL ŻYCIA – zwiększoną aktywność fizyczną i przyrost masy mięśniowej oraz NADWAGĘ i nadmiar tkanki tłuszczowej.

Wszystkie wymienione stany fizjologiczne wiążą się z silnym ROZCIĄGANIEM SKÓRY.

W okresie dojrzewania szczególne miejsca lokalizacji rozstępów u kobiet to uda, biodra i pośladki. Mężczyźni mogą zaobserwować zmiany na barkach i plecach.

Proces wzrostu to naturalna kolej rzeczy. W pewnych momentach może on przebiegać trochę szybciej i wtedy skóra nie daje rady tak szybko przystosować się do zastanych warunków. Nadmiernie rozciągnięta, pęka.

Podobnie sprawa wygląda w czasie ciąży. W tym przypadku zmienia się jedynie lokalizacja zmian. W większości przypadków jest to brzuch i okolice piersi.

Wspólną cechą, która łączy dojrzewanie i ciążę są towarzyszące ZMIANY HORMONALNE, które mają ogromny wpływa na jakość skóry i zwiększają podatność na występowanie rozstępów.

A co z treningiem na siłowni?

Wszystko wygląda podobnie. Przyrost masy mięśniowej wiąże się z rozciągnięciem skóry. Jeśli trenujemy w sposób nieodpowiedni, bo zależy nam na jak najszybszych efektach, pojawienie się rozstępów to niestety pewniak.

Szybki przyrost masy ciała to również prosta droga do powstania rozstępów. Dlatego tak ważne jest unikanie „skoków” wagi.

Ostatnia grupa to STANY CHOROBOWE.

Choroby, które są powiązane z rozstępami mają podłoże ENDOKRYNOLOGICZNE,  czyli HORMONALNE.

Głównym winowajcą jest nadmiar HORMONÓW STEROIDOWYCH –KORTYKOSTEROIDÓW.

Taka sytuacja ma miejsce w przypadku nadczynności nadnerczy, czy zespole i chorobie Cushinga.

Hormony powodują, że grubość skóry znacznie się zmniejsza, a komórki skóry właściwej – FIBROBLASTY produkują białka o zmienionych funkcjach. KOLAGEN i ELASTYNA nie są tak wytrzymałe jak w  stanie równowagi hormonalnej, dlatego rozstępy tworzą się zdecydowanie łatwiej.

Podobne działanie wykazują LEKI STERYDOWE. Jest jednak pewna różnica.

Leki przyczyniają się do powstania bardziej zaawansowanych zmian na skórze.

Innymi chorobami, którym warto się przyjrzeć są ANOREKSJA i znaczne NIEDOŻYWIENIE.

Zaraz, zaraz, przecież wspominałam, że rozstępy są związane z nadmiernym rozciągnięciem skóry, a w przypadku niedożywienia efekt jest odwrotny…

Związek tych zaburzeń z rozstępami polega na tym, że organizm pozbawiony odpowiedniej ilości składników odżywczych zaczyna produkować gorsze jakościowo białka.

Kolagen i elastyna już nie zapewnią skórze jędrności i sprężystości. Dlatego wystąpienie rozstępów jest jak najbardziej możliwe.

Podsumowując:

Rozstępy powinny nam się kojarzyć z upośledzeniem funkcji kolagenu i elastyny i przede wszystkim czynnikami genetycznymi i fizjologicznymi. Większości z nich niestety nie da się uniknąć. Skoro nie zawsze możemy wyeliminować przyczynę, trzeba zwalczyć skutki w inny sposób. Ale o tym w kolejnym wpisie.

Pozdrawiam i zapraszam na następną część;)

Nawet kiedy jeszcze nie wiesz, że spodziewasz się dziecka, w Twoim organizmie zachodzi szereg procesów, które wpływają na wygląd skóry, włosów i paznokci.

Zaczyna on mieć większe wymagania, bo w końcu teraz musi zadbać już nie o jedną, a o dwie istotki;)

W ujęciu kosmetologii największe znaczenie mają zmiany hormonalne.

Do tego dochodzi jeszcze powiększający się mięsień macicy, który powoduje rozciąganie się skóry na brzuchu i biodrach. Naturalny jest też przyrost masy ciała.

Już w początkowym etapie ciąży zwiększa się produkcja skórnego barwnika, czyli MELANINY.

Jak odbija się to na skórze?

Słyszeliście o OSTUDZIE CIĘŻARNYCH (chloasma gravidarum)?

To brązowe plamy, które powstają w wyniku nagromadzenia się melaniny w pewnych obszarach skóry. Najczęściej są to: czoło, grzbiet nosa, czy policzki.

Melanocyty (komórki barwnikowe) zaczynają się rozrastać pod wpływem wzrostu poziomu progesteronu.

Mimo, że plamy te bardzo często samoistnie znikają po porodzie, trzeba zachować pewne środki ostrożności. W tym wypadku najlepszym rozwiązaniem jest stosowanie kremów z filtrem; nie tylko UVA i UVB, ale również tych chroniących przed promieniowaniem podczerwonym IR. 

Dodatkowo wzrasta uwrażliwienie skóry, a to sprzyja powstawaniu przebarwień.

Hormony wpływają nie tylko na zmiany kolorytu skóry. W zależności od ich kaprysu skóra może zacząć się nadmiernie przetłuszczać, czyli zwiększyć produkcję wydzielanego sebum lub wręcz przeciwnie; stać się sucha i odwodniona.

O pielęgnacji cery w okresie ciąży pisałam w poprzednim wpisie Pielęgnacja twarzy w okresie ciąży i laktacji

Zauważalne jest też zwiększenie napięcia skóry, a czasem zwiększenie grubości podskórnej tkanki tłuszczowej twarzy.

Są też hormony odpowiedzialne za kondycję naszych włosów- ESTROGENY.

Wzrost ich poziomu w ciąży powoduje, że włosy rosną jak szalone. Stają się mocne i gęste, na co nie można narzekać;) Ale niestety czasami może pojawić się problem nadmiaru owłosienia, tzw. HIRSUTYZM CIĘŻARNYCH, który tak jak ostuda zwykle znika po porodzie.

Przyrost masy ciała i wymuszone rozciąganie skóry wiąże się z pewnym kolejnym problemem estetycznym, czyli ROZSTĘPAMI.

Dotyka on prawie 90% ciężarnych. Jest to naturalna kolej rzeczy.

Wyobraźmy sobie np. gumowy balon, który w wyniku napełniania się powietrzem zwiększa swoją objętość. Kiedy powietrza znajdzie się w nim za dużo, balon pęka. I podobnie dzieje się z naszą skórą.

Jej głównym budulcem są białka: KOLAGEN i ELASTYNA.

Kolagen wpływa na wytrzymałość skóry i odporność na rozciąganie, a elastyna zapewnia jej

sprężystość. Jednak w wyniku zbyt silnego rozciągania spowodowanego powiększającym się brzuszkiem, włókna kolagenu i elastyny nie wytrzymują obciążenia i pękają.

W początkowym etapie mamy do czynienia z fazą zapalną, dlatego rozstępy przyjmują czerwone zabarwienie. Na tym etapie jest duża szansa na ich całkowite usunięcie. Jeśli jednak przeoczymy moment, rozstępy czerwone zamienią się w blade i nierówomierne blizny, z którymi walka przebiega zdecydowanie trudniej. W tej fazie rozstępy stają się blizną, czyli tkanką pozbawioną ukrwienia, dlatego odżywianie kremami nie przyniesie efektu.

Rozstępom i metodom walki z nimi poświęcę oddzielny wpis, natomiast warto zwrócić uwagę na profilaktykę.

Te zmiany skórne zaczynają się pojawiać ok. 5-7 miesiąca ciąży, dlatego tak ważne jest, aby do tego czasu zadbać o prawidłowe nawilżenie i natłuszczenie skóry.

Warto zainwestować w dobry preparat przeznaczony dla kobiet w ciąży. Zawierają one składniki nawilżające i natłuszczające, a takie połączenie najlepiej poprawia kondycję skóry.

Można spróbować też naturalnej pielęgnacji w postaci OLEJÓW.

Bogactwo niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych zadba o odżywienie i poprawi jakość skóry. Musimy pamiętać jednak o tym, że sam olej to za mało. Natłuszcza, ale nie nawilża. Dlatego idealnym rozwiązaniem jest naprzemienne stosowanie kremów na rozstępy i olejów.

- OLEJ ZE SŁODKICH MIGDAŁÓW

Oprócz kwasów tłuszczowych, znajdziemy w nim sporą dawkę protein, mikroelementów i witamin (E,B,D).

- OLEJ INCA INCHI

To rekordzista jeśli chodzi o zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych (aż 92%).
Ważną informacją dla kobiet w ciąży jest wpływ tego oleju na redukcję wrażliwości skóry, co jest bardzo pożądanym efektem. Można go stosować do masażu i pielęgnacji cery. Nadaje się do każdego jej typu.

- OLEJ MACADAMIA

Warto zwrócić na niego uwagę, ze względu na jego ujędrniające i antycellulitowe właściwości.

- OLEJ Z OPUNCJI FIGOWEJ

Świetnie sprawdza się przy skórze wrażliwej, a do tego redukuje obrzęki. Idealne połączenie w okresie ciąży.

- OLEJ KOKOSOWY

To bardzo uniwersalny olej, po który warto sięgać samodzielnie albo łączyć z innymi surowcami. Doskonale natłuszcza i pielęgnuje skórę, a jednocześnie łagodzi świąd i redukuje przesuszenie.

Oczywiście jest jeszcze cały szereg innych olejów, które pozytywnie wpłyną na kondycję skóry, np. arganowy, z kiełków pszenicy, pestek moreli, dzikiej róży, czy jojoba.

Świetnym sposobem jest też wykorzystanie MASŁA SHEA.

Dlaczego jest warte uwagi?

Oprócz zawartości dość sporej ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych, znajdziemy w nim składniki łagodzące- ALANTOINĘ i redukujące podrażnienia – WITAMINY E i F.

Masło shea jest też naturalnym filtrem przeciwsłonecznym, jednak o bardzo niskim faktorze na poziomie 2-3, dlatego jego stosowanie nie powinno być zamiennikiem kremu z filtrem. 

Jak wykorzystać jednocześnie właściwości olejów i masła?

Można ukręcić samodzielnie odżywcze masło do ciała, łącząc 5 łyżek masła shea z 1 łyżką dowolnego oleju.

Prawda, że proste?

Regularna pielęgnacja zwiększa odporność skóry na rozciąganie i powoduje, że jeśli rozstępy się już pojawią, to będą mniejsze lub łatwiejsze do usunięcia.

Skoro wiemy już jakie zmiany zachodzą w organizmie w czasie ciąży, przejdźmy do zabiegów, które warto wykonywać aby poprawić kondycję skóry.

Na pierwszym miejscu pojawi się MASAŻ TWARZY I KRĘGOSŁUPA.

To doskonały sposób na relaks i zmniejszenie obrzęków i opuchlizny na twarzy. Można go wykonać samemu podczas codziennej pielęgnacji i aplikacji kremu.

Natomiast masaż kręgosłupa wykonany przez specjalistę pomaga ulżyć w momencie dolegliwości bólowych, które często wynikają z dodatkowego obciążeni kręgosłupa w czasie ciąży.

KĄPIELE I NATRYSKI

Kąpiel to również idealna forma relaksu. Można wzbogacić ją o olejki eteryczne, ale tylko te dozwolone dla kobiet w ciąży! Taki zabieg zredukuje napięcie mięśniowe i zdecydowanie poprawi nastrój;) Pamiętajcie, aby temperatura wody nie przekraczała 38 stopni.

Z kolei naprzemienny prysznic zimną i ciepłą wodą pomoże w walce z obrzękami i zadba o ujędrnienie skóry.

Prysznic jest też wskazany w przypadku ciąży zagrożonej lub w momencie, kiedy poprzednia ciąża zakończyła się poronieniem.

PEELINGI

Kąpiel lub prysznic warto połączyć z peelingiem, który można potraktować jako element profilaktyki w walce z rozstępami. Pomoże on ujędrnić skórę i poprawi jej ukrwienie. Im lepsze krążenie, tym łatwiejsze usuwanie toksyn i redukcja obrzęków.

Można w tym celu wykorzystać naturalne surowce, np. płatki owsiane w połączeniu z olejem kokosowym, czy masłem shea albo gotowe preparaty. Należy zwrócić uwagę, żeby nie zawierały one zbyt ostrych drobinek cukru, czy soli, żeby uniknąć niepotrzebnego podrażnienia skóry.

ZABIEGI NAWILŻAJĄCE

Wykonajmy je w gabinecie albo samemu w zaciszu domowym, robiąc małą namiastkę SPA. Wystarczy delikatny peeling enzymatyczny, maska nawilżająca, a na koniec serum i krem, które przedłużą efekt nawilżenia. Świetnie sprawdzą się produkty na bazie kwasu hialuronowego wzbogacone o kolagen i elastynę.

Dbanie o nawilżenie skóry jest kluczowe, bo w okresie ciąży w większości przypadków ma ona zwiększoną skłonność do odwodnienia.

PREPARATY NA ROZSTĘPY

O tym defekcie estetycznym pisałam na początku. Już wiecie, że profilaktyka jest najważniejsza, dlatego stosowanie preparatów na rozstępy przeznaczonych dla kobiet w ciąży jest obowiązkowe;)

MANICURE I PEDICURE

Zdania na temat malowania paznokci w ciąży są podzielone. Nie udowodniono szkodliwego wpływu tego zabiegu, jednak ja radziłabym unikać moczenia paznokci w acetonie w przypadku zdejmowania manicure hybrydowego, czy paznokci żelowych. Alternatywą jest usuwanie takich paznokci przy użyciu frezarki.

Jest jednak rodzaj manicure, który przyniesie nam same korzyści.
To manicure japoński, który polega na wcieraniu w płytkę paznokciową pasty z minerałami i witaminami. Efekt odżywienia i nawilżenia płytki mamy zagwarantowany, a do tego wyglądają one bardzo estetycznie.

Pamiętajmy, aby unikać malowania paznokci przed samym porodem. Płytka paznokciowa to doskonały wskaźnik stanu naszego krążenia. Jej zasinienia mogą świadczyć np. o zaburzeniach krążenia,  co będzie istotną informacją dla lekarza.
Natomiast pedicure warto rozszerzyć o chłodzącą maskę, która przyniesie ukojenie spuchniętym stopom.

Wiemy już na jakie zbiegi warto się zdecydować. A czego w czasie ciąży zdecydowanie lepiej unikać?

Ciąża jest przeciwwskazaniem do bardzo wielu zabiegów. Jest to czas, w którym reakcje organizmu potrafią być nieprzewidywalne, dlatego lepiej dmuchać na zimne. Warto dbać o siebie i kondycję skóry, ale bardziej inwazyjne zabiegi najlepiej odłożyć na później;)

PEELINGI CHEMICZNE STĘŻONYMI KWASAMI AHA I ZABIEGI Z RETINOLEM

Wysokie stężenia kwasów i retinol to składniki, które jako jedne z niewielu pokonują barierę naskórkową i penetrują do głębszych warstw skóry. Istnieje możliwość przeniknięcia tych związków do układu krążenia.

Kwasy mogą bardzo podrażnić i uwrażliwić skórę, co wiąże się z ryzykiem powstania trudnych do usunięcia przebarwień.

Retinol natomiast wykazuje działanie teratogenne. Pisałam o nim tutaj Retinol

Związki te można znaleźć w zabiegach dla skóry trądzikowej, czy dojrzałej.

ZABIEGI Z UŻYCIEM PRĄDU I FAL RADIOWYCH

W ciąży zdecydowanie unikajmy takich zabiegów jak: jonoforeza, elektroforeza i galwanizacja. 

Mogą one prowadzić do nadmiernego przegrzania skóry i poparzeń, a dodatkowo stwarzają zagrożenie dla rozwoju płodu.

PROMIENIOWANIE ULTRAFIOLETOWE

Solarium i wszelkie zabiegi z użyciem światła mogą prowadzić do powstania przebarwień skórnych. Jednocześnie wizyta w solarium sprzyja rozkładowi kwasu foliowego, czyli składnika kluczowego dla rozwoju układu nerwowego płodu.

ULTRADŹWIĘKI

Zaliczamy do nich taki zabieg jak, np. KAWITACJA. Może on prowadzić do poronienia.

ZABIEGI Z UŻYCIEM CIEPŁA

Mowa o saunie, czy depilacji ciepłym woskiem. Nadmierne przegrzanie skóry może prowadzić do zaburzeń przepływu krwi i sprzyja rozwojowi żylaków, które później są bardzo trudne do usunięcia. Pamiętajmy też, że silne rozgrzanie ciała może wywołać przedwczesne skurcze macicy.

ZABIEGI ANTYCELLULITOWE I DRENUJĄCE

To zabiegi, które mogą podwyższać ciśnienie, dlatego należy ich unikać.

OKŁADY, MASKI NA CAŁE CIAŁO

Pokrywanie zbyt dużego obszaru ciała preparatami kosmetycznymi zwiększa ryzyko przeniknięcia składników aktywnych przez skórę do krwiobiegu, a następnie do płodu.

Unikajmy wszelkich masek algowych, borowinowych, czy kąpieli w parafinie.

ZABIEGI Z PRZERWANIEM CIĄGŁOŚCI NASKÓRKA

- makijaż permanentny,

- piercing,

- tatuaż.

Pierwsza kwestia to zwiększony ból, który może być odczuwany w czasie ciąży. Natomiast druga, zdecydowanie poważniejsza sprawa, to ryzyko zakażenia np. HIV, czy WZW B. Stwarza to ogromne ryzyko dla płodu.

Na dzisiaj to już wszystko. Mam nadzieję, że teraz świadomie będziecie wybierać zabiegi gabinetowe. 

W czasie ciąży zdecydowanie lepiej poświęcić więcej uwagi mało inwazyjnym, domowy zabiegom i skupić się przede wszystkim na profilaktyce rozstępów i ochronie przeciwsłonecznej. W tym okresie mniej znaczy więcej i o tym powinnyśmy bezwzględnie pamiętać. Jeśli potraktujesz swoją skórę jako wrażliwą i skłonną do podrażnień i będziesz dla niej wyjątkowo delikatna, unikniesz nieprzyjemnych reakcji alergicznych i nieestetycznych przebarwień;)

Pozdrawiam i zapraszam na kolejne wpisy;)

Krem z retinolem, silny zabieg kwasami, a może olejek do kąpieli o zapachu soczystych cytrusów i lawendy? Wybierasz to, na co masz ochotę. W pielęgnacji i makijażu najważniejsze są Twoje zachcianki. Ale co w przypadku, kiedy na horyzoncie pojawia się hasło: BĘDĘ MAMĄ!?

Zarówno okres ciąży, jak i laktacji wymagają od nas, kobiet szczególnej uwagi i ostrożności w kwestii pielęgnacji. Sprawa jest poważna, bo musimy zagwarantować bezpieczeństwo sobie i naszemu maluchowi;)

Dzisiejszy wpis skierowany jest nie tylko do przyszłych mam. Każdy znajdzie tu garść cennych informacji. Jeśli zdarzy się, że np. Twoja ciężarna koleżanka, siostra albo kuzynka poprosi Cię o kupienie balsamu do ciała lub chociażby kremu do twarzy, gwarantuję, że nie popełnisz błędu i dokonasz dobrego wyboru;)

Zacznijmy od jednej, bardzo istotnej kwestii.

Składniki zawarte w kosmetykach mają znikomą zdolność przenikania przez skórę. Większość z nich działa na jej powierzchni i w głównej mierze poprawia kondycję naskórka.

Większą ostrożność powinnyśmy zachować w  przypadku preparatów profesjonalnych albo zabiegów gabinetowych. Ich działanie jest zdecydowanie bardziej inwazyjne, a składniki aktywne występują w wyższych stężeniach.   

Na początek zajmijmy się związkami, które mogą szkodliwie działać na płód i przyczynić się nawet do poronienia.

WITAMINA A

To składnik o bardzo szerokim spektrum oddziaływania na skórę. W związku z tym, że odkryto ją jako jedną z pierwszych witamin, została oznaczona pierwszą literą alfabetu.

W pielęgnacji skóry wykorzystywane są różne formy tej witaminy. Natomiast w ciąży powinnyśmy się absolutnie wystrzegać kilku z nich:

- RETINOL

- RETINOID- kwasowa pochodna witaminy A.

- RETINAL – czyli aldehyd retinowy; znajdziemy go w kosmetykach marki AVENE, która posiada patent na ten składnik.

Wymienione składniki możemy znaleźć w kosmetykach przeciwzmarszczkowych, odżywczych, czy przeciwtrądzikowych, dostępnych przeważnie w aptekach.

Preparaty gabinetowe również mogą zawierać te substancje aktywne.

Drogeryjne kosmetyki najczęściej zawierają takie formy witaminy A jak:

- RETINYL ACETATE – Octan retinylu

- RETINYL PALMITATE – Palmintynian retinylu

Warto zwrócić uwagę na jeszcze jedną substancję, czyli KWAS RETINOWY.

Dostępna jest ona tylko i wyłącznie na receptę, ze względu na najsilniejsze działanie.

Dlaczego witamina A nie jest bezpieczna w ciąży?

Mimo genialnego wpływu tej witaminy na skórę ma ona działanie TERATOGENNE.

W dosłownym tłumaczeniu oznacza to „potworotwórczość”, czyli powodowanie wad rozwojowych płodu.

Oczywiście nie popadajmy w panikę. Nic złego się nie stanie, jeśli użyjemy np. pomadki ochronnej z witaminą A. Musimy zachować czujność, aby nie przekroczyć zalecanej dawki dziennej tej witaminy. A jak wiadomo, znajduje się ona nie tylko w preparatach kosmetycznych, ale też w suplementach diety i przede wszystkim w żywności.

Jeśli wybieramy się na zabieg do gabinetu kosmetologicznego, poinformujmy, że jesteśmy w ciąży. Mimo że kosmetolog ma obowiązek przeprowadzić bardzo dokładny wywiad z klientem i  dopilnować najważniejszych kwestii, warto samemu zadbać o swoje bezpieczeństwo i powtarzać do znudzenia tak kluczowe informacje. 

OLEJKI ETERYCZNE

Kosmetyki zawierające te substancje najczęściej zawierają na opakowaniu informację o zakazie stosowania w ciąży. Najczęściej możemy usłyszeć o szkodliwym działaniu OLEJKU BERGAMOTOWEGO (Essentials bergamot oil).

Na temat trzech ostatnich zdania są podzielone.

Nikt nie udowodnił szkodliwego działania olejków na płód. Nie ma żadnych potwierdzających wyników badań. Jednak jest pewne wytłumaczenie takich przypuszczeń.

Po pierwsze bardzo trudno przeanalizować dokładny skład danego olejku, bo ilość składników aktywnych zmienia się w roślinach w zależności od sezonu i warunków atmosferycznych. Faktem jest też to, że są to bardzo skoncentrowane surowce kosmetyczne.

Dodatkowo nie przeprowadza się też badań na ciężarnych, co powoduje, że opieramy się na domysłach i mówimy o przypuszczalnej szkodliwości.  

Po drugie, olejki eteryczne zawierają maleńkie cząsteczki, co zwiększa prawdopodobieństwo przeniknięcia do układu krążenia. Stąd prosta droga do pobudzenia czynności skurczowej macicy, czy poronienia. To najgorszy scenariusz, jednak nie można go wykluczyć. Najlepiej zwyczajnie zrezygnować na okres ciąży z tych składników, żeby nie kusić losu;)

MENTOL I KAMFORA

To związki terpenowe o właściwościach chłodzących, odświeżających i dezynfekujących. Znaleźć je można w bardzo wielu kosmetykach, a szczególnie w preparatach na obrzęki. Ta dolegliwość nie jest obca przyszłym mamom, dlatego przy wyborze kosmetyku chłodzącego, upewnijmy się, że nie ma w nim mentolu i kamfory.  Bardzo często te substancje pojawiają się też w preparatach do stóp: kremach, peelingach, czy solach. Lepiej zdecydować się wtedy np. na nierafinowane masło shea albo wybrać krem o prostym składzie bez wątpliwych dodatków.

Dlaczego mentol i kamfora mogą zaszkodzić w ciąży?

Problem polega na tym, że związki te bardzo pobudzają czynność skurczową macicy, zwłaszcza w II i III trymestrze ciąży. Działanie to zostało potwierdzone badaniami.

Substancji tych jest bardzo wiele i nie sposób byłoby wymienić wszystkie. W okresie ciąży i laktacji trzeba bardzo dokładnie obserwować swój organizm. Coś, co wcześniej tolerowaliśmy bardzo dobrze, nagle może wywołać silne i nieprzewidywalne reakcje.

Dzieje się tak z powodu wielu zmian hormonalnych i metabolicznych. Inaczej zaczynają też reagować układy: limfatyczny i naczyniowy.

KWASY OWOCOWE  AHA O WYSOKICH STĘŻENIACH

Są one najczęściej składnikami peelingów kosmetycznych, jednak niektóre możemy także znaleźć w kosmetykach aptecznych, czy wysokopółkowych.

Po wykonaniu zabiegu z kwasem normalną reakcją jest przejściowy stan zapalny, czy podrażnienie skóry. Jednak w ciąży może się pojawić nasilony stan zapalny, zwiększone podrażnienie i uwrażliwienie skóry, zwłaszcza na promieniowanie UV. Stąd prosta droga do rozwoju przebarwień.

HYDROCHINON

To związek o silnym działaniu wybielającym, którego stosowanie w Polsce jest zabronione.

Znajdziemy go w preparatach do usuwania przebarwień; bardzo często kobiety z ciemną karnacją stosują go regularnie do rozjaśnienia cery. Jednak może on w trwały sposób zaburzyć funkcjonowanie melanocytów i syntezę skórnego barwnika, czyli melaniny.

Stosowanie tego składnika w ciąży wiąże się z ryzykiem trwałego odbarwienia skóry.  

Skoro związek ten zabroniony jest w Polsce, to mamy się czego obawiać?

Kosmetyki z hydrochinonem dostępne są bez problemu w Rosji, USA, czy Azji. Internetowe sklepy także mają je w swojej ofercie, dlatego watro zwrócić uwagę na ten składnik.

SUBSTANCJE ZAPACHOWE, BARWNIKI, KONSERWANTY

To składniki kosmetyków, którym warto się lepiej przyjrzeć nie tylko w czasie ciąży. Mają one największy potencjał wywołania reakcji alergicznych i podrażnień skórnych.

W ciąży i  w okresie laktacji ten potencjał dodatkowo wzrasta. Jeśli tylko coś nas zaniepokoi, od razu odstawmy produkt.

Najczęściej niepożądane reakcje mogą wystąpić na kolorowe pigmenty i barwniki. Granatowy tusz do rzęs, czy zielona kredka do oczu niekoniecznie będą dobrym pomysłem.

Najlepiej zrezygnować też z używania kosmetyków o liście składników wypełniającej całą przestrzeń na opakowaniu;).

Sporo tych alarmowych składników. Jednak pamiętaj, że „bezpieczna” pielęgnacja odwdzięczy Ci się po 9-ciu miesiącach;)

Na koniec jeszcze kilka słów o tym, jak ułożyć swoją rutynę pielęgnacyjną w czasie ciąży.

1. MINIMALIZM W CZASIE CIĄŻY SPRAWDZA SIĘ NAJLEPIEJ.

Nie musisz od razu wyrzucać wszystkich kosmetyków i pędzić po całą serię „dla przyszłych mam”. Takie gwałtowne zmiany to prosta droga do zbuntowania się skóry, podrażnienia, czy uczuleń. Kiedy nagle zmieniasz wszystkie kosmetyki, trudno wychwycić, co działa niekorzystnie. Jednak warto ograniczyć ilość produktów używanych na codzień. Zamiast oddzielnych kremów do ciała, dłoni, stóp, biustu i pośladków, czasami lepiej wybrać jeden lub dwa produkty o zbliżonych właściwościach i kompleksowym działaniu.

2. PRZYJRZYJ SIĘ UWAŻNIE SWOIM KOSMETYKOM. 

Zajrzyj do składu i poszukaj, czy przypadkiem nie występuje w nich któryś z wymienionych przeze mnie składników. Jeśli znajdziesz coś niepokojącego, odstaw produkt.

3. 2 PODSTAWOWE KROKI:

ZŁUSZCZANIE + NAWILŻANIE

W czasie ciąży skóra może zareagować na dwa sposoby. Albo zacznie się nadmiernie przesuszać albo zacznie zwiększać ilość wydzielanego sebum.

W każdym przypadku nieocenione będzie złuszczenie naskórka, które pomoże pozbyć się suchych skórek lub odblokuje gruczoły łojowe.

Możemy wybrać dowolny preparat, z wyjątkiem złuszczania KWASAMI!

Po złuszczeniu przyda się dawka nawilżenia. Dobrym rozwiązaniem będą maski nawilżające. Dobrze jest włączyć do pielęgnacji maski z efektem chłodzącym (ale bez mentolu), które pomogą w walce z obrzękami.

Taki zabieg powtarzamy 2 lub 3 razy w tygodniu.

4. WZMACNIAMY NACZYNKA

Ciąża to czas nasilonej angiogenezy, czyli tworzenia nowych naczyń krwionośnych. Może to sprzyjać powstawaniu tzw. „pajączków” na twarzy.

Warto poszukać w kremach kilku nieocenionych składników:

- ekstrakt z zielonej herbaty,

- ekstrakt z kasztanowca zwyczajnego,

- ekstrakt z czerwonych winogron.

To surowce bogate we FLAWONOIDY i  ANTYOKSYDANTY.

Uszczelniają naczynia krwionośne i wzmacniają ich ścianki, a dodatkowo walczą z wolnymi rodnikami odpowiadającymi za proces starzenia.

5. ZABEZPIECZ SKÓRĘ PRZED PROMIENIOWANIEM UV.

Ciąża to czas kiedy wzrasta narażenie na powstawanie przebarwień. To sprawka hormonów i wzmożonej syntezy melaniny. Używanie kremów z filtrem nie da nam 100% gwarancji uniknięcia nieestetycznych plam na skórze, ale minimalizujemy ryzyko ich powstania.

Warto przyjrzeć się produktom, które oprócz ochrony UVA i UVB zabezpieczają skórę przed promieniowaniem podczerwonym IR.

Promieniowanie podczerwone potrafi wyrządzić więcej szkody niż UVA i UVB.

DLACZEGO?

Typ IR –A wykazuje działanie angiogenne i kancerogenne. Mówiąc prościej, może przyczynić się do rozrostu sieci naczyń krwionośnych i sprzyja powstawaniu nowotworów.

Dodatkowo promieniowanie IR wzmaga skutki działania ultrafioletu.

Reakcje na promieniowanie IR są najbardziej niebezpieczne w przypadku skóry wrażliwej, nadreaktywnej i naczyniowej. A jak wspominałam wcześniej, skóra kobiet ciężarnych wykazuje wszystkie te cechy i często nie jesteśmy w stanie przewidzieć jej reakcji.

Dlatego warto szukać kosmetyków, które oprócz zabezpieczenia przed UVA i UVB, zapewnią nam ochronę przed promieniowaniem podczerwonym.

Na dzisiaj to już wszystko. Mam nadzieje, że informacje okażą się pomocne przy wyborze odpowiednich kosmetyków.

Ten wpis był poświęcony w całości pielęgnacji twarzy. Jednak wiadomo, że w czasie ciąży skóra na ciele także stwarza wiele kłopotów. Dlatego w kolejnym wpisie opowiem Wam o zabiegach, które można wykonać w gabinecie w okresie ciąży, a czego absolutnie należy się wystrzegać.

Pozdrawiam i zapraszam na kolejne wpisy;)